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整体 ボディメイク あおしのブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-26 08:18:12.0
- 記憶
- 181 / 74.2 / 7.8
おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
痛めるときは
【前から痛みがあった】
【急に痛くなった】
でも改善していくときは
残念ながら
【急に痛みが消えた】
ってのは少ない
なぜなら
外傷以外は蓄積です
疲れ→違和感→不調→痛み→動かせない
と出てくることが多いからです
【急に痛みが消えた】
というのも表面上の痛みが消えただけということが多い
（軽い違和感の場合はもちろん例外はありますけど）痛みには記憶があります
痛みは人体に危険が生じていることを本人に知らせるために神経が脳へと信号を送ることで感じますが、
その信号が強かったり、長期にわたっていると
脳は信号がこなくても勝手に痛みを感じる錯覚におちいります
痛みは早めに改善するにこしたことはないってことですね
学生時代勉強したことはすぐに忘れるのに痛みや悪いクセは忘れられないんですよね～そのくせ、体に良い記憶を覚えさせるには時間がかかる（笑）
ちなみに、
ダイエット・体の引き締めにしても
【すぐに体が変わらない】
【一定から停滞する】
ということがあっても
【急に痩せた】
【急に引き締まった】
ということはありません
でも、少なからず変化は起きています
（正しくやるということが前提ですが）
そして継続した分だけ自分にかえってきます
人間健康な時は何とも思いませんが、痛めてはじめてわかるものです
体の調整もトレーニングも投資です
痛みの記憶に縛られる前にセルフケアでもいいのではじめてみませんか？
そういえば来月は食事をケトジェニックにしようかと考え中です
ちなみに今現在はPFCバランス4：2：4で食事をしています名古屋駅近く 整体・ボディメイク・パーソナルトレーニングあおし
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