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整体 ボディメイク あおしのブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-28 07:58:45.0
- つみかさね
- 181 / 73 / 7.2
おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
来週よりゆっくりゆっくりと増量しようかと計画中
まあどっかでプチ減量挟みますがね
すっかり筋トレしていることが定着してきたのか
『トレーニングってどれくらいの頻度でどれくらい続けているんですか？』
と、筋トレ・食事について患者さんから質問がここ数年で増えました
答えると
『やっぱり積み重ねなんですよね』と言ってました
学生時代に自転車で日本一周したことのある患者さん
一周したことはたいしたことがない、ただの結果
ただ左右のペダルを交互に踏むの繰り返しです
ペダルを踏むの繰り返しを続けられて出会った人とのふれあいが楽しかったり、その経験が今に役に立ってます
同じことの繰り返し、やり続けての積み重ねの大切さを学んだんです
と言ってました
人生なんでも積み重ね積み重ねですね
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