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整体 ボディメイク あおしのブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-14 07:17:16.0
- 一年中
- 181 / 76.8 / 10.8
おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
ホワイトデーですね
日本でバレンタインデーが定着するにしたがって、若い世代の間でそれにお返しをしようという風潮が生まれ
これを受けたお菓子業界では昭和50年代に入ってから、個々に独自の日を定めて、マシュマロやクッキー、キャンデー等を「お返しの贈り物」として宣伝販売するようになり
この動きをキャンデーの販売促進に結びつけ、全国飴菓子工業協同組合(全飴協)関東地区部会が「ホワイトデー」として催事化したらしいですね
さて
一年中元気なのにこしたことはありません
一年中痛みが無ければなおよいですが
疲れはたまるし
ケガはする可能性があるし
風邪ひいたり
酒飲みすぎることもあるし
腹が不調になることもあるし
なんとなく不調になることもある
なんとなく不調が出ることもあります
健康に携わる仕事をしていても
数年前に肩脱臼したこともありますし、十数年前にぎっくり腰をしたことも
整体中も患者さんが
『今日割と調子いいと思ってたのに触られるとここ不調だったんだと分かる』
とか
『肩だけ痛いと思ったけど腰も調子悪いですね』
（強い痛みがあると他の小さい不調が感じにくくなっています）
という事もあります
そしてはじめての痛みは不安が強い
どうすればいいのか？
治らないんじゃないのか？
などと、不安・焦燥が増すばかり
ここで怖いのが不安や焦燥にかられると
いつもやらないことをしだす
これが必ずしも悪いとは言いません
正解をたたき出すこともあれば、最悪な選択をしてしまうことも
痛い
⇒そういえばストレッチや体操教えてもらったな～やってみよう
⇒この前テレビであんな体操やってたな～やってみよう
⇒安静にしよう
などなど選択肢がありますが、体の状態が毎回同じとは限らない
ストレッチなどする
体操などする
ただそれは予防のためのものであったりすと
日常コリや歪みでおこなうにはいいけれど、痛みが出た時にやると痛みが増すことも
ムリに動かしてはいけない状態の場合、かる～く悪化します
動いた方が良い時もあれば、安静にした方が良い時もあります
負の連鎖にハマらないよう注意したいですね
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