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整体 ボディメイク あおしのブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-25 07:48:50.0
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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
最低気温が上がり、
今週から暖かくなるようですね
この調子で減量もすすめたいですね
プチ減量4週目ハジマルヨ～
年々、頭でできるって思うことと体が表現できることのギャップがでてくる
というお話を聞きます
『昔は出来た！！』って感覚でやると出来なかったり、下手すると怪我したりします
（患者さんの旦那さんがお子さんの運動会でアキレス腱断裂なんて事もありました）
そんな話を患者さんとすると母校のある高校教師を思い出します
体育祭かなんかで走っている姿を見たんですが
完全に体がついていってない、
今まで運動やってきてないのがまるわかりなフォーム
２０代でメタボ気味（というか完全メタボ）
走り方が・・・これは元々運動神経ないだけかもしれませんが（苦笑）
もちろんまわりは爆笑
それでも本人は、俺は昔は・・・と（笑）
使っていなければ頭と体のギャップは広がるばかりです
２０代でもこんなことになりますからね
特に学生時代にガッツリと運動していて働き始めてまったく運動しなくなった方はギャップは大きいかもしれません
使わない筋力は低下するのは早いですし感覚も鈍りますからね
骨折した人がギブスを外した後、筋肉がやせ細っていたりうまく動かなかったりします
これは全く動かさないという極端な例ですが使わなければ使えなくなります
そういえば嫁さんも逆上がりができなくなったと言ってましたね
元々できたといってますがどうでしょうね？（笑）
高校時代の野球部の何人かはここ何年かで会ったりもしましたが
おそらくあの頃のように動けるどころか、同じように練習や試合はまあ無理でしょうし、動いたら怪我人続出でしょうね
正直自分もあの頃の野球の動きができるかと言えばできないでしょうね（笑）
（年に数回会ってる友人はともかく、体型もかなり変わっているヤツもいましたからね（笑））
でも人間のいいところはいつからでも改善できることですね
年齢を言い訳にせず
・・・というか、
年齢を重ねてきたからこそ、
寿命が延びてきたからこそ、
人生100年時代なんて言われるからこそ
長い健康寿命が大切になってくるのではないでしょうか？名古屋駅近く 整体・ボディメイク・パーソナルトレーニングあおし
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