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整体 ボディメイク あおしのブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-17 07:02:04.0
- 【最新】【新しい】【初】
- 181 / 74.8 / 9.8
おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
基本的に筋トレは週5
月曜・胸、腹筋
火曜・下半身
水曜・休み
木曜・肩
金曜・腕、腹筋
土曜・背中
日曜・休み
でやっていますが
減量中は水曜に腹筋だけやっています
そして減量終盤になるとHIITも追加されます
さて
【最新】【新しい】【初】
魅かれる言葉ではあります
ほかにも
新発売とか
オープンしたての店などが行列をなしていることから
新しいモノには魅かれるモノがあります
ただ結局は元の続けていたものに９割以上は戻ってしまうのがいつものパターン
もちろん変わるのものありました
考え方などはやはり昔と比べて変わった気がしますし
整体も変わったと思います
まあ整体に関しては基本的な考えは変わりませんが１年目の頃とは変わりましたね
まあそれは当たり前か(笑)
ちなみにトレーニングもいろいろ変わりましたが大まかなところは結局は元に戻りました
新しいものはいろいろ出てくるのに不思議ですね(笑)
施術やダイエットなんかも
最新○○
とか
○○法
色々ありますが結局合う合わないがありますし
毎年毎年流行りモノがあるんで
極論、やることが正しければ何やっても痩せるんですよ
・・・続けられればね
なんて言ったら批判もされそうですが(笑)
何が難しいって【続ける】ことですからね(笑)
話がそれた気がしますが
整体もダイエットもなんでも自分に合ったのをみつけれることができれば最高です
そして続けられればもっと最高です
【最新】【新しい】って言葉に惑わされないでくださいね不安なこと、気になることがある場合にはお聞かせください。 安心を第一に対応させていただきます。
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