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整体・ボディメイク あおし

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整体 ボディメイク あおしのブログ

ビューティー
投稿日:2025-10-15 07:25:11.0
なぜ整体に行くのか?なぜ筋トレをするのか?
181  / 76.1 / 10.6
おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

10月もあっという間の折り返し

ですが、この時期でもエアコンつけたりつけなかったり

気温的には良くても湿度高すぎたりしますしパーソナル中は動けば暑いですしね

使わなくなるのは来週かな?

そして暖房で使い始めるのはいつからだろう?

エアコンなくて過ごせる期間は長くあってほしいもんですね


さて

なぜ整体に行くのか?

・歪み

・痛み

・むくみ

・ダイエット

などなど


なぜ筋トレをするのか?

理由は人それぞれ

・ダイエット

・スタイルUP

・デカくしたい

・代謝UP

などなど

私にとっての

筋トレは

・自分の理想の体型になるモノ

整体は

・体と体の動きを整えるもの

ちなみに整体とトレーニングの共通点は【習慣の変化】

痛めやすい生活

太りやすい生活(食も込み)

大なり小なりあります

ただ、人は変化を嫌う生き物なので習慣化するまではなんでも時間も体力もかかります

(筋力低下や痛み・ゆがみの悪化など、悪い習慣化は簡単なんですけどね(笑))

でも一度習慣化してしまえば逆にやらないことが気持ち悪くなります

やらない理由は数多い、だからこそ最初を頑張って乗り越えたい

だって、そこ乗り越えたらこっちのものですからね
なぜ整体に行くのか?なぜ筋トレをするのか?_20251015_1
今月も新たにトレーニングはじまりました
(ゆがみ改善&スタイルUP目的)
なぜ整体に行くのか?なぜ筋トレをするのか?_20251015_2
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整体 ボディメイク あおし 青島 兼児
ご来店お待ちしております
整体師・カイロプラクター・BFRトレーナー
青島 兼児アオシマ ケンジ
投稿者
整体 ボディメイク あおし 青島 兼児

整体師・カイロプラクター・BFRトレーナー

青島 兼児

アオシマ ケンジ

姿勢変われば疲れ・スタイル・人生が変わる!!

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