トータルケアハウス エイチ・ツー・オー A-cura（あくら）三宮店
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トータルケアハウス エイチ・ツー・オー A-cura 三宮店（あくら）のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-07-24 16:51:10.0
- 投稿者：
- 三宮店 スタッフ
みなさま、こんにちは。梅雨が明け、いよいよ夏本番を迎えましたね。そこで気になってくるのは紫外線。「日焼け止めを塗ったり、日傘もさしてるから大丈夫」と思っている方は要注意で…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-07-20 15:11:44.0
- 投稿者：
- 三宮店 スタッフ
みなさま、こんにちは。梅雨が明け、いよいよ夏本番を迎えましたね。梅雨明け後は急な寒暖差により体が慣れず、疲労が増してしまう事があります。こまめに水分補給をするなどして、夏…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-07-11 11:37:23.0
- 投稿者：
- 三宮店 スタッフ
肌の露出が増えるこの季節は、ダイエットを意識される方が増えてきます。去年着られていた服がきつくなっていたりして、ガッカリする方も多いのではないでしょうか？手遅れになる前に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-07-07 17:51:26.0
- 投稿者：
- 三宮店 スタッフ
ごはんの量を減らしたり筋トレを頑張っているのに全然痩せない…なんて事はありませんか？その原因、実は体のゴミが溜まっているかも？そのゴミとは便や余分な水分の事をいいます。こ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-07-05 11:20:49.0
- 投稿者：
- 三宮店 スタッフ
リンパマッサージは、全身に流れるリンパ液の流れをよくするために行われる施術です。 これによってリンパ液に含まれる余分な水分や老廃物などを体の至るところに存在するリンパ節（…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-06-30 18:07:21.0
- 投稿者：
- 三宮店 スタッフ
≪基礎代謝を上げるのによい食材≫■トマト脂質の代謝を促す血行促進臓器や細胞を活性化させる■玉ねぎ糖質のエネルギー代謝を助ける疲労回復■にんにく糖質のエネルギー代謝を助ける…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-06-26 17:34:06.0
- 投稿者：
- 三宮店 スタッフ
■毒素排出効果を高める「半身浴」ゆっくり時間をかけて体を温め、じんわり汗を出す「半身浴」は、毒素排出効果を高め痩せ体質に導きます。音楽を聴いたり読書をしたり、電気を消して…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-06-19 10:50:41.0
- 投稿者：
- 三宮店 スタッフ
こんにちは！今回は数分でできるストレッチをご紹介します♪■背中のストレッチ足の裏をつけて座り、両手を前に伸ばす背中を丸めて、手を前に伸ばす背中～首まで気持ちよく伸びるとこ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-06-16 10:38:57.0
- 投稿者：
- 三宮店 スタッフ
こんにちは！今回は数分でできるストレッチをご紹介します♪■股関節ストレッチ脚を左右に大きく開く体を片脚のつま先方面に前傾させるお尻、股関節の筋肉を意識しながら前後に15秒揺…続きを見る
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スタッフ
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