トータルケアハウス エイチ・ツー・オー A-cura(あくら)三宮店
エイチツーオーアクラサンノミヤテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 兵庫県神戸市中央区三宮町1-3-16 アーバンテラス三宮3F
- JR,阪急,阪神,各線三宮駅徒歩2分。三宮センター街・ユニクロ南向かい、ZARAのビル3F
トータルケアハウス エイチ・ツー・オー A-cura 三宮店(あくら)のブログ
- 基礎代謝が高い人と低い人の特徴
- 基礎代謝が高い人の生活スタイルの特徴
・運動習慣がある
・栄養バランスの良い食事をしている
・規則正しい生活習慣
基礎代謝が高いと、以下のような良い影響がたくさんあります。
肌トラブルを防いで、美肌になりやすい
汗をかきやすく、カロリーを消費しやすい
筋肉量が多い・体温が高いことで太りにくくなる
血行が良いので体のコリや痛みが少なくなる
自律神経が整うため、心身の不調を防ぐ
基礎代謝が低い人の生活スタイルの特徴
・運動不足
年齢や生活スタイルの変化により、筋肉量は少しずつ減少していきます。
そのため運動不足になってしまうと筋肉量を維持するのが難しく、基礎代謝が下がってしまいます。さらに体を動かす機会が減ることで、血液の巡りが滞り血行不良を招きます。
血行不良になることで、体が冷え汗をかきにくくなったり、老廃物の排出が上手くいかず疲労を感じやすくなったりします。
・食生活の乱れ
食生活が乱れると、1日に必要な栄養素が不足し血液の流れが悪くなり、代謝が下がります。
とくに、揚げ物やお菓子など脂肪分が多い食事やお酒を飲む機会多い人は、ビタミンやミネラルが不足しやすいため、野菜や海藻類を食べるようにすることが大切です。
基礎代謝が低いと血行不良になりやすく、酸素や栄養が全身に行き届かないため、以下のようなさまざまな悪影響を及ぼします。
汗をかきにくい
冷え症になりやすい
低血圧になる
肌荒れしやすい
疲労を感じやすい
便秘がちになる
☆基礎代謝は急に高くなるわけではなく少しずつ、生活習慣を改善することで高めることができます☆三宮駅/三宮町/三宮センター街/エイチツーオー/痩身/ダイエット/ヘッドスパ/コリ/冷え/むくみ/リンパマッサージ/デトックス/ボディトリートメント/ボディケア/ボディマッサージ/エステ/リラクゼーション/ブライダル/リフレッシュ/アロマトリートメント/フェイシャル/ニキビ/吹き出物/乾燥/毛穴/しみ/そばかす/しわ/たるみ/くすみ/くま/美白/美肌/保湿/キメ/小顔/リフトアップ/引き上げ/引き締め/ヘッドスパ/背中/脚/二の腕/お腹/くびれ/ウエスト/ヒップ/太もも/ふくらはぎ/下半身/上半身/美脚/岩盤浴/スパ/オイルリンパ/オイルマッサージ/頭皮ケア
新 規 |
¥8,800
【徹底全身サイズダウン】SPA+全身リンパ+セル撃退マシン約110分¥26400→8800
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
三宮店 スタッフ
-
●2024-06-17
-
●2024-06-13
-
●2024-06-11
-
●2024-06-07
-
●2024-06-04
- 2024年6月分(5)
- 2024年5月分(8)
- 2024年4月分(11)
- 2024年3月分(11)
- 2024年2月分(9)
- 2024年1月分(15)
- 2023年12月分(18)
- 2023年11月分(15)
- 2023年10月分(2)
- 2023年9月分(7)
- 2023年8月分(7)
- 2023年7月分(6)
- 2023年6月分(9)
- 2023年5月分(8)
- 2023年4月分(9)
- 2023年3月分(7)
- 2023年2月分(5)
- 2023年1月分(5)
- 2022年12月分(10)
- 2022年11月分(4)
- 2022年10月分(4)
- 2022年9月分(5)
- 2022年8月分(4)
- 2022年7月分(6)
- 2022年6月分(4)
- 2022年5月分(4)
- 2022年4月分(4)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(0)
- 2021年11月分(0)
- 2021年10月分(0)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(0)
- 2021年4月分(0)
- 2021年3月分(0)
- 2021年2月分(0)
- 2021年1月分(0)
- 2020年12月分(0)
- 2020年11月分(0)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(0)
- 2020年6月分(0)
- 2020年5月分(1)
- 2020年4月分(0)
- 2020年3月分(0)
- 2020年2月分(0)
- 2020年1月分(0)
- 2019年12月分(0)
- 2019年11月分(0)
- 2019年10月分(0)
- 2019年9月分(0)
- 2019年8月分(0)
- 2019年7月分(0)
- 2019年6月分(0)
- 2019年5月分(0)
- 2019年4月分(0)
- 2019年3月分(0)
- 2019年2月分(0)
- 2019年1月分(0)
- 2018年12月分(0)
- 2018年11月分(0)
- 2018年10月分(0)
- 2018年9月分(0)
- 2018年8月分(0)
- 2018年7月分(0)
- 2018年6月分(0)
- 2018年5月分(0)
- 2018年4月分(0)
- 2018年3月分(0)
- 2018年2月分(0)
- 2018年1月分(0)
- 2017年12月分(0)
- 2017年11月分(0)
- 2017年10月分(0)
- 2017年9月分(0)
- 2017年8月分(1)
- 2017年7月分(0)
- 2017年6月分(1)
- 2017年5月分(0)
- 2017年4月分(1)
- 2017年3月分(1)
- 2017年2月分(1)
- 2017年1月分(0)
- 2016年12月分(0)
- 2016年11月分(0)
- 2016年10月分(0)
- 2016年9月分(0)
- 2016年8月分(0)
- 2016年7月分(0)
- 2016年6月分(0)
- 2016年5月分(1)
- 2016年4月分(0)
- 2016年3月分(1)
- 2016年2月分(2)
- 2016年1月分(1)
- 2015年12月分(2)
- 2015年11月分(0)
- 2015年10月分(0)
- 2015年9月分(1)
- 2015年8月分(1)
- 2015年7月分(3)
もっと見る
トータルケアハウス エイチ・ツー・オー A-cura 三宮店(あくら)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【1回でボディライン変化します】SPA+全身リンパマッサージ100分¥19800→5500 ¥5,500
|
新 規 |
【この夏痩せる】全身ダイエット★2種SPA+熟練ハンド!100分19800→¥5500 ¥5,500
|
新 規 |
【この夏痩せる】下半身ダイエット★2種SPA+ハンド+マシン約90分19800→¥5500 ¥5,500
|
新 規 |
【この夏痩せる】上半身ダイエット★2種SPA+ハンド+マシン約90分19800→¥5500 ¥5,500
|
新 規 |
【超熟睡のお声多数 全身疲労解消】SPA+全身リンパ約100分¥19800→5500 ¥5,500
|
新 規 |
【徹底全身サイズダウン】SPA+全身リンパ+セル撃退マシン約110分¥26400→8800 ¥8,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。