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セントラヴィ 新宿店のブログ
ビューティー
投稿日：2017-03-05 23:00:52.0
- ヨガについて
- こんばんは！
もともと私は体を動かすことが好きですが、なかなか体を動かす機会が最近ありませんでした。
でも少し前からまたヨガとかピラティスとかのレッスンを受けているのですが、汗もたくさん出ますし、体も心もとてもリフレッシュされます(^^)
今日はそんなヨガについてお話しますね♪
ヨガを継続していると、有酸素運動によって脂肪燃焼効果があるので体が引き締まると言われています。
普段の生活では使うことのない筋肉を動かすことで体全体のバランスも整っていくので、姿勢も綺麗になりますし、
また血流が良くなるので新陳代謝もアップするので痩せやすい体になります！
女性にとっていいことだらけですね☆
ラヴィに通って下さってるお客様も併用してヨガに通ってる方も多く、相乗効果でさらに綺麗なお体作りをしていくことができます！
ヨガに通っている方もさらに効果を高めるために、
ぜひラヴィにいらっしゃって下さい～！
お待ちしております♪
投稿者
しか
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