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【痩身&ブライダル専門エステ】セントラヴィ新宿店

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セントラヴィ 新宿店のブログ

プライベート
投稿日:2019-07-11 21:47:32.0
チーズ

チーズ_20190711_1

昨日はお休みを頂いて知り合いのお店へ行き久々にチーズを食べました!!( ´∀` )b
美味しいですよね~!!
チーズに含まれる栄養素、タンパク質、糖質量を利用したダイエット方法もあるんですよ!!
チーズダイエットは食事にチーズを取り入れたり、間食をチーズに置き換える事で食べ過ぎ防止を防ぐダイエット方法になります。
チーズは糖質量が非常に低く、低糖質な食材です。さらに、タンパク質量、カルシウムやビタミンも非常に多く含まれている優秀な食材です。
しかしチーズの100gあたりのカロリーは400カロリー前後と高カロリーな食材です。
食べる量には注意しましょう。
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投稿者

あき

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