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セントラヴィ 新宿店のブログ
ビューティー
投稿日：2020-11-11 08:53:24.0
- 目にいい？！
- ダイエット中に取り入れるフルーツ
こんにちは！きょんです！
皆さんブルーベリーの効果は知ってますか？！
眼に良いフルーツとして知られているブルーベリー
脂肪細胞の増殖を防ぐ効果があるそうです！
ブルーベリーに含まれる高い抗酸化物質が体重増加
その他の健康上の問題を引き起こす毒素を体を取り除くからだと結論付けられています。
・りんご
りんごには食物繊維の一種であるペクチンが非常に豊富で、このゼリー状のペクチンが糖や脂肪の消化吸収を抑えてくれると言われています。
ただしこのアップルペクチンは皮の部分に多く含まれているため、
よく洗って皮ごと食べるほうが効果的！！
ダイエットに取り入れてみましょう！
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投稿者
みゆ
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