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セントラヴィ 新宿店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-04-29 14:20:10.0
- デカフェ
- 皆様、デカフェとはご存知でしょうか？
別名カフェインレスコーヒーといって、カフェインが含まれている量が少ないコーヒーのことです！
カフェインは適量飲めば覚醒効果や集中力増加など、良い効果をもたらしてくれますが、摂り過ぎてしまうと胃痛・頭痛などの症状のほか、動悸や睡眠不足など、健康に悪影響を及ぼすこともあります。
コーヒーは好きだけど、カフェインの摂りすぎを控えたい人などにぴったりです！
このデカフェの効果を今回はご紹介します！
・アンチエイジング、美肌効果
老化の原因と言われる活性炭素を取り除くはたらきがあります。
つまり老化を予防するアンチエイジングの効果が期待できるということです！
また、抗酸化作用によってニキビなどの肌荒れやシミ・シワも予防してくれます！
・ダイエット
脂質の代謝を促してくれるので、効率よく体脂肪率を減らすことできるためダイエット中も大活躍です！
カフェインは摂り過ぎると冷えやむくみの原因となってしまいボディラインに響くことがありますが、その点デカフェなら安心してコーヒーを楽しめます！
・食後の消化促進
デカフェに限らず、食後にコーヒーを飲むことでポリフェノールという成分が消化液の分泌を助け、食後の消化を促進してくれます。
さらに血糖値の上昇を抑え、食べ過ぎを防ぐだけでなく生活習慣病の予防にもつながります！
デカフェでもポリフェノールは含まれているので、同様の効果が得られます。
むしろ、カフェインが少ないため夜ご飯の後にコーヒーを飲んでも睡眠に影響を与えにくいです！
いいことが沢山のデカフェ、コーヒーショップに行ったら選んでみてください！
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投稿者
みゆ
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