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セントラヴィ 新宿店のブログ
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投稿日：2022-06-07 15:58:18.0
- みんなやりがちな…痩せない水の飲み方
- こんにちは！
本日は水の飲み方について紹介します！
水を飲むことはダイエットにおいて効果的であると科学的にも証明されています。
でも…水を飲めば痩せる！というわけではないんです。
何より大切なのは飲み方なんです！
もし、これを知らないと、
ブクブクと太い脚に、、、！
また、
むくみで余計に太くなる
脚だけでなく全身ポヨンポヨンになってしまいます。
ということで痩せる水の飲み方を紹介します。
1番痩せる飲み方は、こまめにお水を飲むことです！
1 起床直後
2 朝食前
3 昼食前
4 夕飯前
5 お風呂の前
6 お風呂の後
7 就寝前
→この7つのタイミングでこまめにお水を飲みましょう！
さらに、
ガブ飲みをしない
食事中の飲みすぎは×、コップ一杯分が〇
これらのことも気をつけるとさらに効果的です！
こまめにお水を飲んで綺麗な体を目指しましょう！^_^
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投稿者
みゆ
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