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セントラヴィ 新宿店のブログ
ビューティー
投稿日:2023-02-23 18:16:03.0
- レモン酢について
- こんにちは!
今日はレモン酢について!
レモン酢は8個のメリットがあります!
1、動脈硬化の予防
→レモンの皮の下にフラボノイドというのがあり、これが動脈硬化の原因を除去すると言われています!
2、血圧を正常にしてくれる
→酢に含まれるアデノシンが血管を拡張してくれます!
3、中性脂肪を減らす
→酢、レモンに中性脂肪を減らしてくれる効果があります!
4、体脂肪の蓄積を抑える
→血中の過剰な脂肪を減らしてくれます。
5、疲労回復に良い
→クエン酸が疲労回復に効きます。
6、続けやすい
→材料が入手しやすいので、手頃で続けやすいです!
7、美肌を保つ役に立つ
→レモンのビタミンCが美白/美肌に働いてくれるようになります!
8料理にも使える
→酢の物や南蛮漬けにも効果的です
【用意するもの】
(出来上がり約800ml分
・酢→400ml
・レモン→小2個
・氷砂糖→180g
【作り方】
レモンをしっかり洗い1cmの輪切りにします。
耐熱容器にレモンと氷砂糖とを入れ酢を注ぎます。
電子レンジに500Wで1分20秒
電子レンジから取り出し、保存瓶にうつをして蓋をする。
飲み方は水割りや、炭酸水割り、牛乳で割って飲むヨーグルト風にしても良いです☆
体脂肪が気になる方、ぜひ使ってみてください!(^ ^)
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投稿者
みゆ
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