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セントラヴィ 新宿店のブログ
プライベート
投稿日：2023-06-10 19:25:31.0
- 食べる美容液！アボカド☆
- こんにちは！
本日は
これからの季節見かけることが多くなるアボカドについてです☆
アボカドは１個でごぼう１本分相当の食物繊維が含まれています！
なので、整腸作用があり、お腹の調子がよくない方にもおすすめです☆
またアボカドに含まれるビタミンＣはコラーゲンの生成を助けてくれるので、
お肌にもいいんです(#^^#)
肝臓を守ってくれる作用もあり、解毒作用ももちろんあります！
お酒を飲む習慣がある方にもおすすめです！
居酒屋さんやごはん屋さんでも、アボカドを使った小鉢やおつまみもあるので
揚げ物の代わりにするのもいいですよ(#^^#)
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投稿者
あき
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