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セントラヴィ 新宿店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-24 13:06:43.0
- 正しいダイエットは正しい食事から
- 正しいダイエットは正しい食事！
まずは、タンパク質とビタミンAをとりましょう。
タンパク質は、皮膚の細胞や様々な構造物の主成分。不足すれば細胞の再生が滞るので肌は衰えます。
またビタミンＡは、その再生がきちんと行われるよう調整する役割をします。
この2つの不足は、ガサガサのさめ肌を作る原因なのです。
オススメは
・レバニラ炒め
・ほうれん草ソテー
・うなぎの卵とじ など
是非、ラヴィレシピも参考にしてみてください！
投稿者
はな
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