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セントラヴィ 新宿店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-15 17:43:50.0
- 白湯のダイエット効果☆
- 本日は白湯のダイエット効果についてです！
白湯とは、
ミネラルウォーターを鍋ややかんで沸騰させ、数分間冷まし
飲みやすい温度(40～50度)にしたものをさします。
白湯を継続的に飲むことで
・新陳代謝の促進
→白湯を飲むことで体が温まり、新陳代謝が促進されます。
これによりカロリー消費が増える場合もあります！
・デトックス効果
→白湯は体内の老廃物を排出するのを助けるといわれています。
温かい飲み物が体をリラックスさせ、消化を促進するため、
便秘解消にもつながります。
・食欲抑制
→白湯を飲むことで満腹感を感じやすくなるため、食べ過ぎを防ぐ手助けにもなります！
・消化改善
→白湯は消化器官を温め、消化機能を助けるため、食後に飲むと胃腸の調子が整いやすくなります。
これからだんだんと温かい季節になってくと、冷たい飲み物や
食べ物が魅力的になってきますが、お身体を温めることも忘れずにお過ごしください(^ ^)
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投稿者
あき
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