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整体アンドリラクゼーション ステラのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-01-27 15:04:04.0
- 五十肩の原因
- こんにちは。
みなさん元気にお過ごしですか？
今日は五十肩の原因についてお話します。
五十肩になる原因は、まだはっきりとわかっていません。
ただ、これまでの経験から、腕を上げた状態で長時間作業をした後に起こりやすい病気だということは言えます。
特に樹木の手入れをした後や、大掃除で高い場所を拭き続けた後に発症することがよくあります。
物を持ち上げようとした瞬間やテニス、ゴルフのスイングなどの最中に突然激痛に襲われ、それ以降、肩を動かすたびに痛むケースも多いようです。
また、ムリな姿勢をとったり、打ち身を起こしたことから五十肩になったという場合もあります。
五十肩の予防
一般的に考えると肉体を酷使している職業の人に多く発症しそうですが、現実はその逆で、教職者や事務職など肉体労働をしない人に多い傾向があります。
これは欧米でも同じです。
ですから肩関節はコンスタントに適度に使っていると長く正常に機能するのではないかと考えられます。
科学的なデータの裏付けはないのですが、関節を最大限に動かす体操を毎日行ったほうが予防につながりそうです。
よく建築現場などで仕事前にラジオ体操をしていますが、これはまさに五十肩の予防をしているのではないかといえます。
建築現場では腕を高く上げる作業が多いので、五十肩になる可能性が高いのに実際になる人の数は、デスクワーカーよりも少ないのです。
やはり毎日ラジオ体操をするのがよい結果になっているのではないでしょうか。
本日は以上になります、最後まで読んでいただいてありがとうございます。
#五十肩#肩の痛み
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