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投稿日：2024-05-10 18:53:37.0
- 寒暖差による身体の不調
- 昨日・一昨日の寒さに驚いています。
天気予報で梅雨前の晴天、気温も上がります。
っと言われても信用してない訳ではないですが
しっかり上着を持って出掛けました。
気温差が大きくなると、どうしても自律神経が乱れてしまいます。
寒暖差疲労の症状には、
疲労感・倦怠感・だるさ・首肩こり・冷え・皮膚のかゆみ・めまい・気分の落ち込みなどがあります。
人によって出やすい症状が変わってきますが
まさか！
寒暖差が原因でこんなに身体に不調がでなんてって、
思いますよね。
１日間・数日の間に起こる激しい気温差により、
体内の温度調整がうまくいかなくなっている状態なので、
「顔や上半身は暖かいのに手足やお腹が冷えてしまっている」といったような現象が起きやすいです。
冷えは万病の元というように、体が冷えてしまうと他の不定愁訴も連動して起こりやすくなります。不調が連鎖してしまうと身体にとっては辛いですよね。
まずは服装を調節することで
自律神経の過剰な働きを抑えていきます。
今、まだ外が寒い日がある時は室内でゆっくり過ごすこともおすすめします。ディアモールのステキな空間。
大きなテーブルもあってゆっくり出来ますよ。
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