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投稿日：2024-05-12 20:02:14.0
- １ヶ月以上続く咳の改善方法
- 風邪が治ってからも１ヶ月以上続く咳の場合、
咳喘息だったり気管支炎だったりと言われることが多いですが
念の為にも呼吸器内科で診てもらう方が一応良いかなと思います。
ただ、早く改善していきたいのならやった方がいいことがあります。
風邪後に続く咳の多くは、気管や気管支が収縮しっぱなしになっていることが原因です。
気管なども平滑筋という筋肉でできていて、緊張しっぱなしになることがあるんです。
やるべきこととして
・上を向く
・顎をシャクレさせる
・これを繰り返す
これだけです。
これをやっておくと気管がストレッチされて気管の平滑筋がゆるみ、
咳がだんだんと少なくなっていきます。
仕事で声を出さないといけない人には重要なのでぜひ覚えておいてください。
咳がなくてもセルフケアや日常のケアとしてやって大丈夫です。
接客、テレアポ、司会業、講師、教師、YouTuberとか
声を出さないといけない仕事の人は多いのでぜひ役立ててください。
ちなみに、胃酸や胆汁が逆流して喉に炎症をもたらしていたり、
食道が炎症を起こして収縮したことで食道の前方にある気管も間接的に緊張することで
咳が続いていることもあります。
そういった場合は、内臓整体をする側としては
それぞれの人に適した胃の施術や胆嚢の施術もおこなうことで
咳が続かないようにしていくことができます。
もちろん気管や気管支などは肺の内臓整体によって、
より改善しやすい方法で施術を行なっていきます。
最初にカウンセリングをしていって原因を探っていき施術する内容を決めていきます。
もし咳が続いているのなら
肺の内臓整体も受けてみてくださいね。
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