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西船南口整体院 西船橋カイロプラクティックのブログ
ビューティー
投稿日：2014-04-09 12:51:04.0
- ひらがなを選ぼう
- こんにちは。
目的のために何かをすると決めて続けたとしても、それは1日24時間の中のほんの一部。
ほんのちょっとした事を変えるだけで1日を有効に使えたりします。
例えばダイエット中で外せない外食時でメニューを選ぶ時やスーパーでお惣菜を買う時、
カロリーや栄養バランスが気になる方は、ポテトサラダやハンバーグのような「カタカナメニュー」ではなく、
ほうれん草のおひたしや肉じゃがのように「ひらがなメニュー」や「漢字メニュー」を選ぶようにしましょう。
一般的にカタカナメニューの洋食はひらがなメニューの和食に比べ、脂肪が多くカロリーも高め。
あくまで目安のひとつですが、迷った際はぜひ、ひらがなメニューを選びましょう。
投稿者
石井 紀光
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