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西船南口整体院/西船橋カイロプラクティック

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西船南口整体院 西船橋カイロプラクティックのブログ

2022年4月のブログ一覧

25件のブログがあります

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  • 最強【股関節】ストレッチ
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    投稿日:
    2022-04-30 09:18:12.0
    投稿者:
    石井 紀光
    こんにちは。 股関節の大腿骨は球体のため、前後などだけではなく、全方位に伸ばすことができる万能ストレッチです。 よくある伸脚の動作から始めます。スタートは後ろ側が伸びますね…続きを見る
  • おじさんの天敵【加齢臭】について
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    投稿日:
    2022-04-29 12:01:46.0
    投稿者:
    石井 紀光
    こんにちは。 私も気が付けば40歳を超えて、まだまだ気持ちは20代なんて事言うのそろそろやめようと思っているこの頃です。 【加齢臭】いやいや、自分は大丈夫。なんて余裕かまし…続きを見る
  • 言われてみると意外とわからない【神経】について。
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    投稿日:
    2022-04-27 09:40:34.0
    投稿者:
    石井 紀光
    こんにちは。 最近よく話に出す【神経】よくよく考えると、あんまり何なのかわからないですよね?【神経系は、中枢神経系と末梢神経系とに2大別される。中枢神経系とは脳と脊髄(せき…続きを見る
  • 肝臓と四十肩痛の関係
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    投稿日:
    2022-04-26 13:10:32.0
    投稿者:
    石井 紀光
    こんにちは。 よくお腹をぐっーっと押したり、肋骨を上へ上げたりストレッチしたりして肩の可動域が上がると、原因は内臓の疲れだ!とか、姿勢が悪いから肋骨や肺、横隔膜が圧迫され…続きを見る
  • セミナー近況といただきもの
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-04-26 10:53:46.0
    投稿者:
    石井 紀光
    こんにちは。 最近は様々なセミナーに参加していますが、先日も定休日をつぶして2日間連続でセミナー出席していました。 で、結構な高額のセミナー参加を申し込んじゃいました。\(…続きを見る
  • 誇大広告を見て改めて肩こりを考えてみる
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    投稿日:
    2022-04-25 09:37:54.0
    投稿者:
    石井 紀光
    こんにちは。 よく○○秒で改善!とか、本物の整体技術で!とか、たった1回で劇的に良くなる!とか、歪みをとったら痛みがなくなる!四十肩がほんの数回で改善!とか、誇大広告を見…続きを見る
  • 巷で流行っている肩甲骨はがしについて
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    投稿日:
    2022-04-23 11:50:36.0
    投稿者:
    石井 紀光
    こんにちは。 【肩甲骨はがし】皆さんお馴染みで大好きなやつです。そもそも剥がすというのは何を指しているのかとか難しい話は置いておいてとにかく肩甲骨を動かそうとして行うもの…続きを見る
  • 五十肩と自律神経の関係
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    投稿日:
    2022-04-22 10:24:25.0
    投稿者:
    石井 紀光
    こんにちは。 【四十肩・五十肩】そもそも四十肩、もしくは五十肩とは通称です。 どちらも同じ状態を指し、肩が激しく痛いのが特徴です。  四十肩の正式名称は「肩関節周囲炎」。 そ…続きを見る
  • 【巻き肩】簡単セルフケア
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    投稿日:
    2022-04-19 09:39:09.0
    投稿者:
    石井 紀光
    こんにちは。 猫背の代名詞【巻き肩】こちらの簡単セルフケアをご紹介します。巻き肩になる背景としては、下半身や腰の部分などたくさんありますが簡単な肩から上肢のセルフケアにな…続きを見る
  • 【老化と体幹】手先足先口先にならない為に。
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    投稿日:
    2022-04-18 09:40:47.0
    投稿者:
    石井 紀光
    こんにちは。年齢を重ねると、体幹や腹筋周りの筋肉が落ちていきます。以前にお話ししました。そして昨今ランニングが流行っていますが、その状態で急に走るので膝が痛くなります。こ…続きを見る
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