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西船南口整体院/西船橋カイロプラクティック

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西船南口整体院 西船橋カイロプラクティックのブログ

2013年4月のブログ一覧

21件のブログがあります

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  • 食事のポイント
    ビューティー
    投稿日:
    2013-04-30 14:17:57.0
    投稿者:
    -
    こんにちは。食事は日々欠かすことのないものですのでポイントは押さえましょう。食事は、その方法によって肥満と密接に関係しています。好きなものを好きなだけ食べていると、高エネ…続きを見る
  • 眼精疲労
    ビューティー
    投稿日:
    2013-04-29 11:08:59.0
    投稿者:
    -
    こんにちは。当院に眼精疲労でお困りの患者さんが多く来られます。以前にも目が及ぼす身体の影響について書きましたが、今回は食事面のケア。エアコンのきいたところで長時間パソコン…続きを見る
  • 減らない体脂肪
    ビューティー
    投稿日:
    2013-04-28 10:24:28.0
    投稿者:
    -
    こんにちは。体重ばかりを気にしてしまっている方が多い気がします。実際それはあまり良くない考えですね。食事を制限していたとしても、なかなか体重が減らなかったり体脂肪が落ちな…続きを見る
  • ちょっと勘違い
    ビューティー
    投稿日:
    2013-04-26 10:26:43.0
    投稿者:
    -
    こんにちは。最近また寒いですね。まだまだ当院にはゲルマニウム温浴ファンが多く来られます。他にもサウナや岩盤浴は温度や湿度などの設定する環境の違いはあるようですが、どれも汗…続きを見る
  • 脳の衰え具合
    ビューティー
    投稿日:
    2013-04-24 09:43:56.0
    投稿者:
    -
    こんにちは。最近物忘れがひどいの」「人の名前・物の名称が出てこなくて」・・・このような経験は誰にでもあるものですが、いったいどの程度・・と心配になってしまいます。そこで、…続きを見る
  • 自己流の美姿勢は危険
    ビューティー
    投稿日:
    2013-04-23 11:38:44.0
    投稿者:
    -
    こんにちは。当院に疲れが取れないので加圧トレーニングみ通ってる方がいます。良い事です。筋力トレーニングというと、筋骨隆々のボディービルダーをつくる別次元のものかと考えてし…続きを見る
  • よく噛めば太りにくい
    ビューティー
    投稿日:
    2013-04-22 11:57:26.0
    投稿者:
    -
    こんにちは。「太らない為には食べすぎないことが重要です。」恐ろしいほどの正論ですが、わかっていても食べ過ぎてしまいます。いろんな食べ物をたくさん食べないと満足できないです…続きを見る
  • 酒のあとのラーメン
    ビューティー
    投稿日:
    2013-04-19 13:24:14.0
    投稿者:
    -
    こんにちは。お酒を飲まれた後、らーめんを食べたくなる方多いのではないでしょうか?私もちょくちょくそういう時があります。さんざん飲んで食べたあとなのに、まだいけそうなんて思…続きを見る
  • たかがセンチされどセンチ
    ビューティー
    投稿日:
    2013-04-17 10:01:02.0
    投稿者:
    -
    こんにちは。以前、1キロの脂肪を燃焼するのに約7,000から8,000必要だとかきましたが7,000カロリーで腹囲1センチと言われています。見直し案も検討されているメタボ基準。腹囲を測…続きを見る
  • 腹式呼吸をしよう
    ビューティー
    投稿日:
    2013-04-16 10:02:10.0
    投稿者:
    -
    こんにちは。よく聞く言葉『体幹トレーニング』それを手ごろに日常生活で出来るのが『腹式呼吸』腹式呼吸とは、吸うときにお腹を膨らませ吐くときにへこませる呼吸法。鼻から吸って口…続きを見る
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