ニシフナミナミグチセイタイイン ニシフナバシカイロプラクティック
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 千葉県船橋市印内町603-1 田中ビル2F
- ＪＲ・地下鉄東西線西船橋駅徒歩１分
西船南口整体院 西船橋カイロプラクティックのブログ
ビューティー
投稿日：2015-06-16 11:07:02.0
- 姿勢で勝手にダイエット
- 姿勢を重力にまったく逆らうことなく、肩こりがひどいんです・・・ダイエットしたいんです・・・
これでは説得力ありません。
不調改善も、ダイエットも一緒。今の身体を変えるということですから一緒。
１日２４時間、何気ない事を意識して生活した人と、そうでない人では差が出てきます。
通勤電車のなかや信号の待ち時間、街角で電話をかけているとき、お茶している時、もちろん仕事中・・・
そんな何気ない時間にあなたはどんな姿勢をとっていますか？
正しい姿勢や正しい動作を保つためには多くの筋肉が活動しています。
片足に重心をかけたような姿勢や何かにもたれかかっていては、多少楽に感じますが、そのぶん活動量は低く、
見た目にも美しくありません。体が歪むことで疲労やストレスをためてしまうので、健康のためにもおすすめできません。
腰をそらさないように体幹を安定させ背筋をのばして立ち、ほどよく胸をはりましょう。
お腹まわりが気になる方は、腹筋を意識してお腹をへこませると効果的。
正しい姿勢を意識して筋肉を使うことで、脂肪をためこみにくい体づくりにつながりますよ。
意識を高め、+運動、体ケア、これが１番です。
投稿者
石井 紀光
サロンの最新記事
-
●2024-05-13
-
●2024-04-26
-
●2024-04-16
-
●2024-04-02
-
●2024-03-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（9）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（7）
- 2023年5月分（7）
- 2023年4月分（11）
- 2023年3月分（14）
- 2023年2月分（17）
- 2023年1月分（11）
- 2022年12月分（7）
- 2022年11月分（6）
- 2022年10月分（9）
- 2022年9月分（10）
- 2022年8月分（9）
- 2022年7月分（12）
- 2022年6月分（15）
- 2022年5月分（26）
- 2022年4月分（25）
- 2022年3月分（29）
- 2022年2月分（6）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（4）
- 2019年1月分（5）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（1）
- 2017年8月分（7）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（1）
- 2017年4月分（1）
- 2017年3月分（2）
- 2017年2月分（4）
- 2017年1月分（5）
- 2016年12月分（7）
- 2016年11月分（8）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（4）
- 2016年6月分（4）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（1）
- 2016年3月分（2）
- 2016年2月分（3）
- 2016年1月分（6）
- 2015年12月分（6）
- 2015年11月分（1）
- 2015年10月分（4）
- 2015年9月分（1）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（2）
- 2015年6月分（6）
- 2015年5月分（2）
- 2015年4月分（4）
- 2015年3月分（4）
- 2015年2月分（5）
- 2015年1月分（9）
- 2014年12月分（10）
- 2014年11月分（3）
- 2014年10月分（6）
- 2014年9月分（6）
- 2014年8月分（7）
- 2014年7月分（10）
- 2014年6月分（7）
- 2014年5月分（10）
- 2014年4月分（10）
- 2014年3月分（13）
- 2014年2月分（15）
- 2014年1月分（10）
- 2013年12月分（12）
- 2013年11月分（14）
- 2013年10月分（13）
- 2013年9月分（12）
- 2013年8月分（17）
- 2013年7月分（17）
- 2013年6月分（18）
- 2013年5月分（19）
- 2013年4月分（21）
- 2013年3月分（21）
- 2013年2月分（18）
- 2013年1月分（6）
もっと見る
西船南口整体院 西船橋カイロプラクティックのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【新規】【リピ】長年お悩み慢性症状根本改善やさしい整体 ¥5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
【美しくめぐりの良い健康なお体へ！】 整体＆加圧Ｗコース約60分¥6500 ¥6,500
|
|
全 員 |
自律神経の疲れ改善コース★何とも言えない不調続きの毎日から卒業しましょう ¥5,500
|
|
全 員 |
【年齢による肩こり!?】強い肩の痛み～重たい肩こり専門コース￥５５００ ¥5,500
|
|
全 員 |
【顔の歪みやむくみが気になる方】お顔の整体コース¥6000 ¥6,000
|
|
新 規 |
【妊婦さんの施術もご対応】上向き、横向きでソフトで安心♪産後ママも応援☆ ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
