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西船南口整体院 西船橋カイロプラクティックのブログ
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投稿日：2023-09-29 11:53:18.0
- 奇妙な感染症急増の中、するべきこと。
- こんにちは。
コロナが増えてるという報道が出ていますが、インフルエンザもここにきて
増えてるなんてニュースになっています。
通常、感染症は一つが急増すると他は流行らないと言われていました。
少し奇妙な事のようです。そんな中、簡単に出来ること３点。
免疫を落とさないような行動が必要です。
１・・・ビタミンDを高くしておく。
ビタミンDが高い人は、あらゆる感染症になっても重症化しにくかったり、感染予防も期待できます。
日光を浴びましょう。
２・・・睡眠不足にならないこと。
皆さん経験あると思いますが、だいたい風邪をひくときって夜更かししたりして
仕事したり遊んだりして疲れている時です。
３・・・緑茶を飲むこと。
カテキンが感染症に対して戦う力を与えてくれます。
ペットボトルのではなく、急須に入れて茶葉から飲むのがいいでしょう。
整体、ファスティングしましょう。
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