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タイ古式マッサージ ワイガーデン 大井町店のブログ
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投稿日：2025-11-22 10:02:41.0
- ◆坐骨神経痛
- こんにちは！
タイ古式マッサージ ワイガーデン大井町店です(*^^*)
坐骨神経痛って知っていますか？
坐骨神経痛の方、意外にも多くいらっしゃいます…
「坐骨神経痛」とは、
おしりから下肢にかけて痛みやしびれが続く状態です。
坐骨神経は、坐骨を通りおしりの筋肉“梨状筋”（りじょうきん）
を抜け足へ向かう末梢神経のひとつです。
坐骨神経は末梢神経の中で一番太く、
太さはボールペンくらい(！)
長さも1メートルと最も長いです！下肢を自由に動かしたり、
バランスよく歩く事が出来るのは、
末梢神経である「坐骨神経」が
しっかり働いてくれるおかげです。
何らかの原因でこの坐骨神経に問題が生じると、
この神経の通り道でもある、おしりから下肢にかけて
痛みが引き起こされます。
坐骨神経痛を引き起こしている原因は様々ですが、
主な理由として“腰椎疾患”があります。
なかでも特に多い病名は「腰部脊柱管狭窄症」と
「腰椎椎間板ヘルニア」です。
比較的軽症の坐骨神経痛の場合、
おしりの筋肉の衰えが原因になっている場合もあります。
坐骨神経痛の原因は様々なので、病院で原因を確認し、
原因に合った治療や運動が必要です。
まずは、病院に相談することがオススメです！
坐骨神経痛の予防には筋肉アップも大切ですが、
腰の負担をやわらげる日常生活を心がける事も大切です。
また、臀部大腿部のストレッチで
しなやかな筋肉を維持することも効果的です(*^-^*)
ワイガーデンでも、ストレッチやマッサージで、
しなやかな筋肉を維持するお手伝いをさせていただきます！
皆様のご来店をお待ちしております☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ワイガーデン大井町店
東京都品川区南品川6-18-21
フラワーMT2F
TEL:0364330384
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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