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ヌーベル アキューズ(nouvelle' acuse)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-07-10 15:18:17.0
- 本日の！豆知識☆ 水で痩せる本当の理由
水を飲むと痩せる
の本当の意味を知っていますか？？
水を飲むと体の中の流れがスムーズになり、老廃物の排泄が促され、浮腫がとれる…などはご存知だと思いますが、
水を飲む本当の理由は、"体に効率良く栄養を送るため"なんです…！
ただ沢山水を飲むと良い という訳ではありません。
水を飲んでも、栄養を運ぶための血管が狭いと
血液はその狭い道しか通ることが出来ません。
なので大切なのは
血管の道幅を広げ、お水を飲み、沢山の血液を身体中に回らすようにすること！
血管は、身体のすみずみへ酸素や栄養を運び、体内に溜まった老廃物を運び出す生命活動のパイプ役のようなもの。
そして血液の80％は水分。水と血液には深い関係があります（＾_＾）
お水を飲むと血の流れが良くなり、
そこで運動をすることで血管が広がります。
血管が広がることで更に血液循環が良くなり、代謝アップ↑
痩せることに繋がる！という仕組み♪
しっかり毛細血管まで広げてあげることで
浮腫や冷え性の改善にもとても効果的です◎
水分摂取だけでなく、プラス運動(マッサージやウォーキング、ちょっとした筋トレなど)で筋肉を動かしてあげることで
痩せやすい身体作りをしていきましょう！！
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