インディバ・ハイパーナイフ・インドエステサロン アロマヒーリング下北沢店
インディバ ハイパーナイフ インドエステサロン アロマヒーリング シモキタザワテン
- リラク
- エステ
- 東京都世田谷区北沢２-14-13 フタバビル3F
- 下北沢駅 徒歩2分 (小田急線・京王線井の頭線下北沢駅）来店者数 2万人突破
アロマヒーリング 下北沢店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-14 13:24:42.0
- 腰を温める効果
こんにちは！いつもアロマヒーリング下北沢店をご利用いただきましてありがとうございます！
今回は腰を温めることで得られる効果についてお話します！
腰を温める主な効果
血行促進
温めることで血管が拡張し、筋肉や関節の血流が良くなります(^^)/
筋肉に栄養や酸素が届きやすくなり、老廃物の排出も促進されます！
筋肉の緊張をほぐす
腰の筋肉が冷えると硬くなり、こりやすくなります、、
温めることで筋肉が柔らかくなり、痛みや張りが和らぎます(*^^*)
自律神経を整える
温熱刺激が副交感神経を優位にし、リラックス効果やストレス軽減に！
内臓の働きを助ける
腰回りを温めると、腸や腎臓などの働きも活性化。
便秘や消化不良の改善にもつながることがあります◎
冷え性や月経痛の緩和
女性に多い下半身の冷えや生理痛にも、腰を温めるのは効果的！
おすすめの温め方
方法 ポイント
湯たんぽ 就寝時に使うと効果的。低温やけどに注意！
ホットパック 電子レンジで手軽に使える◎
腰用カイロ 外出時に便利。貼るタイプがおすすめ！
入浴 40℃前後のお湯で15分程度。腰までしっかり浸かる！
腰巻き・腹巻き 保温をキープするために日中も装着！
腰を温めるだけでも嬉しい効果がたくさんあります(^^)/
ぜひご自宅でのケアに取り入れてみてはいかがでしょうか？
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