ラココ 赤羽店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-19 13:22:53.0
- ザクロの美容効果
- 皆さんこんにちは！
ラココ赤羽店でございます♪
本日は、10月が旬のザクロの美容効果をご紹介していきたいと思います！
ザクロの美容効果
・美肌・美白効果
ビタミンCとポリフェノールが、メラニン色素の生成を抑えてシミやそばかすを防ぎます。
ビタミンCとエラグ酸は、コラーゲンの生成を促し、肌のハリと弾力を保ちます。
・アンチエイジング効果
ポリフェノールなどの抗酸化作用により、肌の老化の原因となる活性酸素から細胞を守ります。
ザクロの成分が、細胞を若返らせるオートファジー機能やサーチュイン遺伝子を活性化させるとも言われています。
・ホルモンバランスの調整:
植物性エストロゲン様成分が、女性ホルモンのバランスを整えるサポートをします。
ホルモンバランスの乱れからくる肌トラブルの改善も期待できます。
・効果を高めるポイント
ザクロに含まれるエラグ酸が、腸内細菌によって「ウロリチン」に変換されることで、より高い効果が得られます。
ザクロジュースを継続的に摂取することが有効とされています。
ビタミンEを豊富に含む食品（ナッツ類、緑黄色野菜など）と一緒に摂取すると、ビタミンCとの相乗効果が期待できます。
いかがでしたか？
旬のザクロを食べて、美味しく美容効果も得ていきましょう！
#ザクロ
#美肌
#ラココ赤羽店
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