SomaticストレッチサロンModeration315静岡駅南店
ソマティックストレッチサロンモデレーションサンイチゴシズオカエキナンテン
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 静岡県静岡市駿河区稲川１－１－３２ グランドゥール稲川２ ３F
- スタッフ急募中★ 静岡駅南口徒歩3分。司法書士会館を右折、LIVEHOUSEサナッシュ3階
モデレーションサンイチゴ 静岡駅南店(Moderation315)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-03 18:21:49.0
- 膝の冷えと痛み対策！今から始める“冬前ストレッチ”
- こんにちは！
Somaticストレッチサロン Moderation315 静岡駅南店です。
この時期、静岡でも朝晩はぐっと冷え込み、気温は14℃前後。
「階段がつらい」「膝がこわばる」そんなお悩み、増えていませんか？
寒さで筋肉が縮こまると、膝関節の動きが悪くなり、負担が増えて痛みが出やすくなります。
特に40代以降は、筋力低下や血流不足が重なって膝の違和感を感じやすい時期です。
★自宅でできる“太もも前ストレッチ”
膝を支える筋肉をやわらかくして、冷えと痛みを予防しましょう。
[1]. 壁や椅子に手をついて立つ
[2].片足を後ろに曲げ、足首をつかむ
[3].太ももの前を気持ちよく伸ばす（左右20秒ずつ）
[4].余裕があれば、軽く膝を引き寄せて伸ばす太もも前（大腿四頭筋）が伸びると、膝関節の動きがスムーズになります。
ストレッチ後は、太もも全体がじんわり温まるのを感じるはずです。
サロンでは、トレーナーが筋肉の硬さや可動域を見ながら無理なくサポート。
「膝の違和感が軽くなった」「正座が楽になった」と実感される方も多いです。
気温が下がるこれからの季節こそ、膝を冷やさず・固めず・動かす。
冬に向けての準備を、今から始めましょう！⇒ 是非、ご予約はホットペッパービューティーからどうぞ！
・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－
当サロンではトレーナーが安全にサポートするので、「不調ケア」に当店のストレッチは好評です。
冷えが深まる前にケアしておきましょう！
⇒ 是非、ご予約は↓↓↓のクーポンから
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,960 <初回割>最効★骨格筋肉調整ストレッチ&整体120分【背骨関節筋肉緩める】
|
投稿者
サロンの最新記事
-
●2025-11-18
-
●2025-11-11
-
●2025-11-05
-
●2025-11-03
-
●2025-10-28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（3）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（3）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（3）
- 2020年12月分（2）
- 2020年11月分（3）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（1）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（2）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（2）
- 2019年12月分（3）
- 2019年11月分（4）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（3）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（1）
- 2018年12月分（1）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（2）
- 2018年7月分（3）
- 2018年6月分（3）
- 2018年5月分（1）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（1）
- 2018年1月分（1）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（1）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（1）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（1）
- 2017年1月分（1）
- 2016年12月分（2）
- 2016年11月分（1）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（1）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（6）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（2）
- 2016年4月分（3）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（1）
- 2016年1月分（3）
- 2015年12月分（4）
- 2015年11月分（1）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（2）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（3）
- 2015年6月分（1）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（1）
- 2015年2月分（1）
- 2015年1月分（1）
- 2014年12月分（1）
- 2014年11月分（0）
- 2014年10月分（0）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（0）
- 2014年7月分（0）
- 2014年6月分（0）
- 2014年5月分（1）
もっと見る
モデレーションサンイチゴ 静岡駅南店(Moderation315)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,500 11月末まで【 Somaticストレッチ お試し60分 7200円⇒3500円 】
|
|
新 規 |
¥5,000 <初回割>我慢？辛い肩首コリ-肩首を速攻改善/解消ストレッチ&整体60分
|
|
新 規 |
¥5,000 <初回割>痛い腰/痺れる足-腰痛座骨 神経通りを改善/解消ストレッチ60分
|
|
新 規 |
¥5,000 <初回割>辛い頭痛や肩甲骨周りの重さやダルさを改善・解消するストレッチ60分
|
|
新 規 |
¥5,000 <初回割>足むくみ/ダルさ/重さ/股関節付近の違和感を解消するストレッチ60分
|
|
新 規 |
¥5,000 <初回割>骨盤矯正/肩甲骨剥がし/股関節リセットが可能なストレッチ整体60分
|
