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アート彩輝 【アートアヤカ】

アートアヤカ

  • リラク
  • エステ
  • 大分県大分市金池南1-6-22 アイアージュ303
  • 大分駅上野の森口より徒歩5分

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526件のブログがあります

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  • 3キロ以上絞りたい人!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-26 17:52:39.0
    投稿者:
    青山 泉
    今ままで気付いたら太ってた(>_<)  どうしたらいいのか? 食べない? でもお腹が空く!  思うようにいかない!!   増え続ける体重計の数字・・・・( ;∀;)    食べ過ぎ…続きを見る
  • 今からの時期!食べる機会が~~( ;∀;)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-23 11:07:10.0
    投稿者:
    青山 泉
    ダイエットは!皆さん一度は経験した事はあるかと思います。 が!しかしずーと維持できてますか?? その時だけ、目標体重になれば良いでは、せっかく頑張ってきたのにリバウンドは…続きを見る
  • 太りやすくなるのはなぜ?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-21 22:54:40.0
    投稿者:
    青山 泉
    【更年期以降はお腹周りに脂肪が集中する】 ☆  女性の場合、更年期による女性ホルモンの低下も体型の変化に大きな影響を与える。 「脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪があり、若い女性は…続きを見る
  • 今のままでいいですか?見直しませんか?体重!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-21 09:30:18.0
    投稿者:
    青山 泉
    まさか間違った対処をしていませんか!健康的にヤセるために必要なのは、脂肪を適度に減らすことですが体には2種類の脂肪があり、『皮下脂肪』と『内臓脂肪』とでは対処法が全く違うの…続きを見る
  • 食べ癖!まだ変えませんか?
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025-11-19 16:29:20.0
    投稿者:
    青山 泉
    気がつけば太っていく習慣になってませんか?  知らず知らずのうちにドンドン大きくなってる(>_<)   きっかけがない。具体的なゴールがない。12月はこのような状況になりやす…続きを見る
  • 気づかないうちに 塩分を摂りすぎるリスク
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-15 14:53:16.0
    投稿者:
    青山 泉
    みたらし味」「照り焼きチキン」「甘辛煮」――この“甘じょっぱい味”、クセになりますよね。でもその美味しさ、実は健康にとって“見えないリスク”が潜んでいることをご存じですか…続きを見る
  • 代謝が悪いて感じてませんか?
    プライベート
    投稿日:
    2025-11-09 15:56:56.0
    投稿者:
    青山 泉
    座るときに「ドッコイショ」って言う人は筋力が低下している証拠。      立ち上がるときに「ヨッコラショ」って言う人はやる気が低下している証拠。   自分が発する言葉に耳を傾け…続きを見る
  • 今からの季節!脂肪撃退!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-07 09:38:04.0
    投稿者:
    青山 泉
    ・秋らしい時期はあまりなく寒くなりましたね・・・・ストレス??溜め込んでないですか?体重が増えつつある方!そろそろ落とさないですか? 余りそのままにしてると、硬い脂肪に変…続きを見る
  • 自分の食事の見直しは大事ですね(^_-)-☆
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-03 13:57:51.0
    投稿者:
    青山 泉
     むくみをスッキリさせたい!」という方はもちろん、食生活や味覚が乱れがちだと感じている  【味覚をリセットして食欲を抑える】  普段から味の濃いものばかり食べる生活をして…続きを見る
  • 食べ過ぎた時・・・・すぐには太りません。
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-31 13:06:22.0
    投稿者:
    青山 泉
    誰しも経験ありますよね笑私も経験ありです!! 食べた物の栄養は血液→肝臓→全身に送られます。食べる→脂肪とはなりません。食べ過ぎの翌日の体重の増えは、むくみ、便通がない、…続きを見る
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