アート彩輝のブログ
ビューティー
投稿日：2020-09-18 13:29:00.0
- 内転筋！！
- 【内転筋】
スラっとまっすぐな脚を作るために欠かせない筋肉！
だけど、普段の生活ではあまり使わないので、鍛えにくい筋肉でもあります。(泣)
強化すると、広がりがちな太ももが正しい位置に戻り、ゆるんでいた脚がギュッと締まって、下半身全体
の細見えに！
逆にココがうまく使えないと、ももの外側にある外側広筋ばかり使ってしまって、どんどん脚が外側に
太くたくましくなります☆
外張りのお客様！とても多いです(>_<)
異常にお腹が出てきたら！ ひょっとして背中が丸まってないですか？？
筋膜リリースをすることにより、代謝が上がり！筋膜がほぐされ！リンパの流れもよくなり♪
痩せ体質になりやすいですよ～～(^_-)-☆
一度筋膜リリースを体験してみてください。
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