アート彩輝のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-19 17:35:18.0
- こんなにも変化が～～☆
- このモニター様も、チョコレートだぁーい好き！！
一日中食べてたと(>_<) でも！変われるんです！こんなにも！！いつも、気にしないで食べてる物が・・・・(>_<)
まず、砂糖！飴♪♪ って砂糖の固まりです、 砂糖に色が付いてる固形物。
砂糖は体を冷やすし嗜好品です。
温かいスープも同じです、一時は体温が上がり暖かいと感じますが、でも急激に上がった体温は元の
体温に戻ろうと
体内から熱を発して冷まそうとして冷えます。
腹式呼吸を３分とか、体を動かして内部から温める。
今から暑い季節になります！！！ 冷たい物も美味しいですが(>_<) 夏太りする方やば～いですよ！今 少し
身体を動かしてみましょう!(^^)!
私も最近自宅でエクササイズバンドを使って、トレーニングしてまーす♪(^^♪
基礎代謝上げると痩せやすくなります☆ 後は自分でできない揉みだしなどはお任せくださいませ(^^)/
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