アート彩輝のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-09 16:39:38.0
- 代謝が落ちるとは？？どうなるん？
- 不規則な生活・・・暴飲暴食や生活習慣の乱れ、ストレスが続くと自律神経が乱れて基礎代謝が
徐々に低下します。 過度な食事制限・・・極端なダイエットや偏った食事をすると、体に必要な
栄養素が足りなくなって筋肉が減ってしまい基礎代謝が低下します。
☆筋トレ
☆ストレッチ
☆有酸素運動☆水分を多めにとる
☆腸内環境を整える
☆入浴、岩盤浴
などなどを、少しずつでも続けていきましょうね！ 彩輝では毎回岩盤ドームサウナ付きでトリートメン
トを施術させて頂きます。
これを機会に代謝アップして、お顔も身体も軽く(^^♪ 身軽に・・・・!(^^)! 是非にお試しして
下さいませ。
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