アート彩輝のブログ
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投稿日：2024-05-03 14:23:46.0
- 産後の体重の戻し方&お腹の肉を早く落としましょー！
妊娠中に体重が増えることは元気な赤ちゃんを産むためにとても大事なことです。
ですが産後、すぐに落ちると思っていた体重がなかなか減らず、体型が変わってしまったなと
感じているママも多いのではないでしょうか。
赤ちゃんはとても可愛いですが、産後の体形変化は美しくいたいママにとっては悩みの種です
産後ダイエットを開始するのにおすすめの痩せやすい時期があります。
１ヶ月検診で異常がないと言われた後から、理想は２～３ヶ月目くらいからがおすすめです。
体に負担をかけない方法で始めましょう。
無理せず体の状態に合ったダイエットを計画的に行いましょう。短期間で痩せる厳しいダイエ
ットは体調を崩す原因になるので厳禁です。隙間時間にできる運動などもあわせて行い、ゆっ
くり、確実に体重を落とせるようにしましょう
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