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- 東横線妙蓮寺駅徒歩2分 横浜駅電車利用約10分 菊名駅電車利用約5分【肩こり/整体】
町の整体院あおたけのブログ
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投稿日：2025-11-25 08:45:34.0
- 冬に増える肩こり・頭痛は冷えと血行不良が原因？
- こんにちは。
町の整体院あおたけの八田です。
寒くなる季節は、肩こりや頭痛の症状が強くなる方が多く来院されます。
とくに朝晩の冷え込みが厳しくなると体が縮こまり、首や肩まわりの筋肉がこわばりやすくなります。
この筋肉の緊張は血行を悪化させ、肩こりや頭痛を引き起こす大きな原因になります。
特にデスクワークやスマホ時間が長い方は肩こりのベースがすでにある状態。
その上に寒さが加わることで、肩こりと頭痛が同時に悪化するケースが非常に多いのです。
当店でも「肩こりからの頭痛がしんどい」という声が冬になると急増します。
さらに寒さは自律神経の乱れにもつながり、体がリラックスしづらくなるため、肩こりや頭痛の症状がなかなか改善しない原因になります。
体が冷えることで呼吸も浅くなり、血行不良に拍車がかかるという悪循環に陥ることも少なくありません。
整体では固まった筋肉を丁寧にほぐし、血流やリンパの流れ、自律神経のバランスを整える施術を行うことで、肩こりや頭痛の根本ケアを目指します。
特に冬場は、深い呼吸を促すようなアプローチが血行改善とリラックス効果を高めるポイントです。
日常でも、肩甲骨を意識的に動かす・湯船で体を温める・首元を冷やさないといった冷え対策を取り入れることで、肩こりと頭痛の緩和に効果的です。
整体との相乗効果で、冬でも快適な体を保つことができます。
妙蓮寺駅すぐ【町の整体院あおたけ】
当院では、血行・リンパ・自律神経を整える整体に加え、腸もみ・筋膜調整・巻き肩ケアなどを組み合わせた全身ケアをご提供しています。
「肩こり・首こり・疲労感・冷え」などの不調を感じる方は、お気軽にご相談ください。【横浜市港北区妙蓮寺駅にある整体院で本格整体試してみませんか？】
リンパの流れ良くなり、自律神経が整うと体がスッキリし元気に楽しく過ごしやすくなりストレスケアにもつながっていきます！
全身の循環を良くして体がふわっと軽くなり気持ちよくなる体験しませんか？
【横浜/妙蓮寺/菊名/白楽/大倉山/綱島/日吉/整体/マッサージ/リンパマッサージ/リンパ/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/小顔/筋膜リリース/骨盤矯正/小顔矯正/小顔調整/肩甲骨はがし/腸もみ/肩こり/首こり/腰痛/頭痛/眼精疲労/坐骨神経痛/産後/マタニティ/冷え/むくみ/電磁パルス/加圧トレーニング】
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