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町の整体院あおたけのブログ
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投稿日：2025-11-27 08:51:35.0
- 甘いものがやめられない理由は自律神経の乱れかも？
- こんにちは。
町の整体院あおたけの八田です。
「疲れた時やイライラすると甘いものが止まらない…」そんな経験ありませんか？
実はこの甘いものへの強い欲求は、自律神経の乱れが大きく関係しています。ストレス続くと交感神経が優位になり、体は戦闘モードに。
脳がエネルギー不足と勘違いし手っ取り早くエネルギーになる甘いものを強く求めてしまうのです。
また自律神経が乱れると血糖値の調整も不安定になり、ちょっとした疲労や感情の波で甘いものが欲しくなる傾向が強くなります。
整体では、首や肩の緊張をゆるめる施術によって自律神経のバランスを整えるアプローチを行います。
血行が促進され呼吸も深まることで、自然とリラックス状態に導かれストレスによる過食や甘いものへの依存も軽減されやすくなります。
さらに整体を受けた後は「気持ちが落ち着き甘いものを欲しなくなった」という声も多く、自律神経が整うことで欲求のコントロールにつながることを実感できます。
日常生活ではスマホ姿勢の見直しや深呼吸を意識すること、そして食後に少し歩くだけでも自律神経が安定し、甘いもの欲求をコントロールしやすくなります。
甘いものやめられない…と感じたらそれは体からの「整えてほしい」というサインかもしれません。
整体で自律神経とストレスケアしながら、無理なく甘いもの習慣を見直してみませんか？
妙蓮寺駅すぐ【町の整体院あおたけ】
当店は自律神経・血行・リンパの巡りを整える本格整体に加え、腸もみ・筋膜調整・巻き肩ケアなども組み合わせたトータルケアをご提供しています。
「肩こり・首こり・疲労感・冷え・甘いものがやめられない」など、日常の不調が気になる方はぜひ一度ご相談ください。
【横浜市港北区妙蓮寺駅にある整体院で本格整体試してみませんか？】
リンパの流れ良くなり、自律神経が整うと体がスッキリし元気に楽しく過ごしやすくなりストレスケアにもつながっていきます！
全身の循環を良くして体がふわっと軽くなり気持ちよくなる体験しませんか？
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