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新生堂整体センター 横浜店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-12 13:28:16.0
- 腎臓の機能
- こんにちは、新生堂 横浜店です！本日は腎臓の機能についてお話しさせて頂きます♪
●ろ過、排泄をしてくれる
腎臓は体の中での浄水器と呼ばれている臓器です！
血液などをろ過してくれる役割があります。
腎臓がろ過する血液は1日で約１８０リットル（バスタブ１杯分）とも言われてます！
そして、尿は腎臓でろ過された老廃物と言われています。
だからこそ、水分を1日２リットル、最低でも1、８リットルはとって頂き
お身体の悪いものをろ過させてあげましょう♪
●血圧調整
血液の中には、水分やアミノ酸、ビタミン、カリウム、老廃物。。。
などなどたくさん色んなものが含まれています。
腎臓はとても賢く、今の体の状態を見て、それらを体外に排泄させるか、再吸収させるかをコントロールしてくれます。
今、体の中に足りていないものは再吸収させ、多いものは排泄させてくれる効果があります♪
●PHの調整
人間の血液は弱アルカリ性です。
血液はPh７．３５～7．４５と言われており、
腎臓はそのPhを調整してくれる作用があります♪
体のPh値が乱れてしまうと、吐き気や痙攣など体調不良を引き起こす可能性があります。
そんな、体の為に尽くしてくれている腎臓に負担をかけないように
●水分をたくさん摂る（目標２リットル、最低でも1、８リットル）
●塩分、添加物の多い食事をたくさん取らない
など、日頃できることから始めていきましょう♪
ぜひお試しくださいませ★
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投稿者
新生堂
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