ほぐし庵のブログ
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-21 19:19:51.0
- 投稿者：
- ほぐし庵
ストレッチの効果を高めるコツ呼吸を止めない: 伸ばすときは「ふーっ」と細く長く息を吐き続けてください。痛気持ちいい範囲で: 無理に伸ばすと筋肉を傷めます。「気持ちいい」ところ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-21 19:13:02.0
- 投稿者：
- ほぐし庵
仕事の合間に座って、簡単にできるストレッチをご紹介します。座りっぱなしの足のむくみ対策（足首パタパタ）「第二の心臓」と呼ばれるふくらはぎを動かし、血流を良くします。机の下…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-21 18:56:36.0
- 投稿者：
- ほぐし庵
仕事の合間に座って、簡単にできるストレッチをご紹介します。丸まった背中をリセット（肩甲骨寄せ）【やり方】1.両手を後ろ（お尻の後ろあたり）で組みます。2.息を吸いながら、組ん…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-24 18:13:25.0
- 投稿者：
- ほぐし庵
事務職の方は、長時間座りっぱなしでパソコン作業をすることが多く、肩こり、首こり、目の疲れ、腰痛などに悩まされがちです。仕事の合間にデスクで簡単にできるストレッチを今後、い…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-17 14:56:02.0
- 投稿者：
- ほぐし庵
事務職の方は、長時間座りっぱなしでパソコン作業をすることが多く、肩こり、首こり、目の疲れ、腰痛などに悩まされがちです。仕事の合間にデスクで簡単にできるストレッチを今後、い…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-12 20:05:36.0
- 投稿者：
- ほぐし庵
事務職の方は、長時間座りっぱなしでパソコン作業をすることが多く、肩こり、首こり、目の疲れ、腰痛などに悩まされがちです。仕事の合間にデスクで簡単にできるストレッチを今後、い…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-07-07 21:38:07.0
- 投稿者：
- ほぐし庵
事務職の方は、長時間座りっぱなしでパソコン作業をすることが多く、肩こり、首こり、目の疲れ、腰痛などに悩まされがちです。仕事の合間にデスクで簡単にできるストレッチを今後、い…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-07-05 22:15:01.0
- 投稿者：
- ほぐし庵
事務職の方は、長時間座りっぱなしでパソコン作業をすることが多く、肩こり、首こり、目の疲れ、腰痛などに悩まされがちです。仕事の合間にデスクで簡単にできるストレッチを今後、い…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-01 12:18:14.0
- 投稿者：
- ほぐし庵
7月生まれの方 お誕生日おめでとうございます！千種駅前のほぐし庵でございます。7/1～31の間、60分以上のメニュ－（クーポンは除く）が何回でも10％割引きになります。日頃、頑張っ…続きを見る
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