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マッサージ整体 ピーカンのブログ
ビューティー
投稿日：2020-04-06 12:43:33.0
- 陰虚って何？
- 毎週月曜日・東洋医学の時間です！
連日テレビをつけても、ネットのニュースでもコロナウイルスの話題が続いていますね。
老若男女問わず、まずはいかに感染しないことが大事であり、かつ周りの人に感染させないことが大事であると思います。
自分は大丈夫が一番危険！！
１日でも早く快適な生活ができるように感染予防を心がけていきましょう！
今日は気が多くなったり少なくなったときの中で、陰の気が減少した時のお話です。
陰気が少なくなった陰虚ではどんなことが起きているのかをやっていきましょう。
陰虚とは、身体の陰気が少ない状態のことです。
ひとつ勘違いしやすいのは陰の気が少ない分、陽の気が多くなったように感じるのですが
そうではなく陽気は通常の量で陰の気が少なくなった状態です。
わかりやすい症状としては、身体の一部に熱を感じる(特に顔)・のぼせ・ほてり・便秘・肌やのどの乾燥・口の渇き・寝汗
他にも症状はあるのですが、わかりやすいのを上げるとこれらが陰虚の症状です。
症状からもイメージできるのは水分不足ですね。
日常生活では水分補給が大事です。
陰虚による水分不足に対して効果的なツボとしては、太谿(たいけい)・湧泉(ゆうせん)です。
ここでは太谿を紹介します。
このツボは内くるぶしとアキレス腱の間のくぼみにあります。内くるぶしからアキレス腱に向かって指でなぞるとくぼみがわかります。
親指で揉むようにしていくといいです。ちなみに、このツボはむくみにも効果があります。
試してみてください！
次回は陽虚について取り上げたいと思っています。それではまた来週！
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