マッサージセイタイ ピーカン
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マッサージ整体 ピーカンのブログ
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投稿日：2022-01-28 13:48:48.0
- お家で薬湯
- こんにちは、蛯名です。
みなさんはお風呂でゆっくり暖まれていますか。
その日の疲れを溜め込まないためにも、毎日入ることをお薦めします。
そこで家にある物で活用出来る、お風呂の入り方を紹介します。
１、米風呂 お米の研ぎ汁をお風呂に入れる。
効能 ・全身の保湿 ・シミ、そばかす予防 ・角質や皮脂汚れを取り除く
３、砂糖風呂 お好きな砂糖（大さじ３～５杯）をお風呂に入れる。
効能 ・保湿 ・肌を柔らかくする ・角質や皮脂汚れを取り除く ・炎症を緩和する
４、ビネガー風呂 お酢（大さじ２～３杯）をお風呂に入れる。
効能 ・お肌を弱酸性に整える ・殺菌作用 ・血行促進 ・体臭対策
５、塩風呂 天然塩（大さじ２杯程度）をお風呂に入れる。
４０度以下がおすすめ。
効能 ・代謝アップ ・デトックス ・角質や皮脂汚れを取り除く ・邪気払い効果
外に出かける機会も減りますが、
ご自宅で、いつもと違うお風呂でリラックスしてみてはいかがでしょうか。
冬でも汗はかくため、水分補給は十分にとって下さい！！
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