マッサージセイタイ ピーカン
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マッサージ整体 ピーカンのブログ
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投稿日：2025-11-01 17:23:40.0
- 緊張性頭痛について
- こんにちは！
ピーカンの石井です。
今回は緊張性頭痛についてのお話しです。
この頭痛の原因は大きく分けると２つあり、身体的なもの、精神的なものの２つです。
◎身体的な原因
→無理な姿勢の維持や長時間のパソコンの使用などによって頭から肩にかけての筋肉が緊張し血流が悪くなると、乳酸などの疲労物質が筋肉にたまり、これが神経を刺激して痛みを引き起こすと考えられています。
◎精神的な原因
→ 身体的なストレスが無くとも、精神的なストレスのみが原因で頭痛を発症するケースもあります。精神的に緊張した状態が長期間続くと、脳の痛みを調整する部位が機能不全を起こし頭痛を引き起こしてしまいます。
症状を緩和、ケアしていくには、
・ストレスを解消する
・リラックスする
・体操をする
・筋肉の緊張をほぐす
などが挙げられます。勿論、原因の基盤となる事が多いのは生活習慣が大きなところかと思いますが、ピーカンでの施術は症状緩和やケアに大きく貢献出来るかと思います。自分かもと思い当たる方はまずは是非、ご来店ください！
お待ちしております！
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