インドエステ・インディバ・ハイパーナイフサロン アロマヒーリング中目黒店
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インドエステ アロマヒーリング 中目黒店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-17 15:05:47.0
- デトックスに効果的な意外な飲み物
- こんにちは！
いつも当店をご利用いただき誠にありがとうございます。
今回は「意外だけど実はデトックスに効果的な飲み物」についてご紹介いたします。
1. アップルサイダービネガー（りんご酢ドリンク）
海外では「クレンズドリンク」として注目されているりんご酢には、腸内環境を整える働きがあります。酢酸が消化を助け、血糖値の上昇を緩やかにし、老廃物の排出もサポートします。水や炭酸水に少量加えて飲むことで、すっきりとした味わいが楽しめます。
2. アロエジュース
アロエはスキンケアで有名ですが、飲用することで腸内を整える効果が期待できます。特に便通が気になる方におすすめで、自然な形で老廃物の排出を助けます。飲みすぎには注意し、1日コップ1杯程度が目安です。
3. 黒豆茶
黒豆茶にはポリフェノールが豊富に含まれ、抗酸化作用とともに利尿作用もあるため、体内の余分な水分や老廃物を排出する効果が期待できます。香ばしい風味があり、カフェインフリーである点も魅力です。
4. 麦茶
夏の定番である麦茶も、実はデトックス効果があります。血流を促進し、利尿作用によって体内の不要なものを排出します。ノンカフェインなので就寝前にも安心して飲めるのが特徴です。
5. 赤ワイン（適量）
意外に思われるかもしれませんが、赤ワインに含まれる「レスベラトロール」という成分には強い抗酸化作用があり、老化防止や肝臓の保護作用があるとされています。ただし、アルコールであるため、あくまで“適量”（1日グラス1杯程度）を心がけましょう。
身近な飲み物にも、実はデトックス効果が期待できるものが数多くあります。身体に合ったものを見つけて、毎日の生活に少しずつ取り入れてみてはいかがでしょうか。
投稿者
伊藤
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