インドエステ・インディバ・ハイパーナイフサロン アロマヒーリング中目黒店
インドエステ インディバ ハイパーナイフサロン アロマヒーリングナカメグロテン
- エステ
- リラク
- 東京都目黒区上目黒３－１－５第１０東都ビル7F
- 東急東横線・東京メトロ日比谷線「中目黒」駅徒歩１分【ハイパーナイフ】
インドエステ アロマヒーリング 中目黒店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-24 15:00:41.0
- 肌の透明感を上げる食材
- こんにちは！
いつもご覧いただきありがとうございます！
スキンケアだけではなかなか実感しにくい「肌の透明感」。実は、内側からのケア、つまり日々の食生活が大きく影響していることをご存じでしょうか。
くすみのない明るい肌を目指すには、栄養バランスを整えた食事が欠かせません。
今回は、肌の透明感を高めるのにおすすめの食材と、その働きについてご紹介いたします。
おすすめの食材：
○ビタミンC（いちご、キウイ、ブロッコリー）
メラニンの生成を抑え、肌の明るさをサポートします。
※ビタミンCは水に溶けやすく熱に弱いため、生で摂るか、さっと加熱する調理法がおすすめです。
○βカロテン（にんじん、かぼちゃ）
肌の乾燥やくすみを防ぎます。
油と一緒に調理すると吸収率が高まるため、炒め物やオイルドレッシングでの調理が効果的です。
○良質なたんぱく質（卵、豆腐、魚）
肌の土台を整え、ハリを保ちます。
○発酵食品（ヨーグルト、納豆）
腸内環境を整え、肌の代謝を助けます。
日々の食事に取り入れやすいものばかりです。肌悩みが気になる方は、ぜひ参考にしてみてください。
投稿者
伊藤
サロンの最新記事
-
●2025-11-24
-
●2025-11-23
-
●2025-11-23
-
●2025-11-22
-
●2025-11-21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（33）
- 2025年10月分（51）
- 2025年9月分（36）
- 2025年8月分（29）
- 2025年7月分（29）
- 2025年6月分（40）
- 2025年5月分（34）
- 2025年4月分（30）
- 2025年3月分（34）
- 2025年2月分（30）
- 2025年1月分（29）
- 2024年12月分（25）
- 2024年11月分（18）
- 2024年10月分（28）
- 2024年9月分（27）
- 2024年8月分（29）
- 2024年7月分（38）
- 2024年6月分（37）
- 2024年5月分（23）
- 2024年4月分（28）
- 2024年3月分（38）
- 2024年2月分（27）
- 2024年1月分（25）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（27）
- 2023年10月分（21）
- 2023年9月分（15）
- 2023年8月分（21）
- 2023年7月分（23）
- 2023年6月分（23）
- 2023年5月分（19）
- 2023年4月分（14）
- 2023年3月分（13）
- 2023年2月分（17）
- 2023年1月分（17）
- 2022年12月分（8）
- 2022年11月分（15）
- 2022年10月分（18）
- 2022年9月分（7）
- 2022年8月分（7）
- 2022年7月分（11）
- 2022年6月分（5）
- 2022年5月分（7）
- 2022年4月分（6）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（7）
- 2022年1月分（8）
- 2021年12月分（10）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（5）
- 2021年9月分（6）
- 2021年8月分（5）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（3）
- 2021年5月分（5）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（8）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（2）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（2）
- 2020年9月分（1）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（1）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（1）
- 2018年8月分（1）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（1）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（1）
- 2016年10月分（2）
もっと見る
インドエステ アロマヒーリング 中目黒店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥16,500 【11月限定】最強痩身セット/ハイパーナイフ＋ツリートリートメント 120分
|
|
全 員 |
¥12,800 【口コミ割】中目黒限定痛いけど効く本格痩身インドエステ90分¥16000→12800
|
|
全 員 |
¥12,800 【口コミ割】最新最上位PROMAXインディバ90分¥12800痩身フェイシャル術後ケア
|
|
全 員 |
¥13,800 今だけ口コミ割【深部加温&コリ撃退】インディバ＋スカルプチャー90分￥13800
|
|
全 員 |
¥12,500 【口コミ割】ハイパーナイフ正規取扱90分13500→12500 痩身・フェイシャル
|
|
全 員 |
¥17,000 口コミ割【速攻痩身&コリ撃退!】ハイパーナイフ+ツリー120分¥18500→¥17000
|
