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ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
- 【巻き爪】巻き爪予防!正しい爪の切り方とは?
- 11月に入り、本格的に乾燥が進む季節になりましたね。
実はこの時期、巻き爪のご相談がぐっと増えてくるんです。
「痛くないから大丈夫」と思っていても、
切り方ひとつでトラブルの芽を育ててしまうことも…。
今日は、巻き爪予防の基本となる“正しい爪の切り方”について、
フットケア専門店として大切なポイントをお伝えします。
まず大前提として、
爪は“角を落とし過ぎない”ことが重要です。
指先に合わせて丸く切ってしまうと、
伸びてくる過程で両端が皮膚に食い込み、
巻き爪の原因となりやすくなります。
理想は「スクエアオフ」。
これは、爪先をまっすぐに切り、角だけを少し整えた形のこと。
見た目は少し四角いですが、
爪の両端が適切に支えられるため、
皮膚への圧迫が起こりにくくなります。
また、深爪も巻き爪リスクを高める大きな要因です。
指先より短く切り込み過ぎると、
歩行時の圧がダイレクトに爪の縁へかかり、
反り返るように巻いていくことがあります。
特にブーツや硬い靴を履く季節は、
つま先へかかる圧が強くなるため要注意です。
爪の白い部分を“1~2ミリ残す”つもりで切ることが、
トラブル予防につながりますよ。
そして意外と知られていないのが「乾燥による巻きやすさ」。
爪も皮膚も水分が不足すると柔軟性が失われ、
割れや欠け、変形が起こりやすくなります。
入浴後の保湿は、実は足爪にも効果的。
クリームを指先だけに塗るのではなく、
爪の生え際(爪母)までしっかりケアすると、
健やかな爪が育つ土台が整います。
もし、
「切り方が合っているかわからない」
「痛みはないけど最近巻いてきている気がする…」
という場合は、早めに専門家へご相談ください。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
お一人おひとりの足の状態に合わせて、
負担の少ないケア方法をご提案しています。
巻き爪は放置して自然に戻るものではないからこそ、
日常の小さな習慣から見直していくことが大切です。
正しい切り方で、
トラブル知らずの健やかな足元を一緒につくっていきましょうね。
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