アプロディーテのブログ
2020年6月のブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日:
- 2020-06-13 12:28:57.0
- 投稿者:
- aphrodita
食べ過ぎ、飲み過ぎが続くと、血液中に余分な糖やコレステロール、中性脂肪が増えるリスクが増えます。とり過ぎたコレステロールなどが血管壁にたまり、コブのようなプラークができて…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2020-06-12 18:09:15.0
- 投稿者:
- aphrodita
鉄分をしっかり摂ることは大事だとよく聞きますが、どんな作用や効果があるのか、また、鉄分が不足すると体にどんな影響があるのかご存知ですか?鉄分は、体の中の赤血球をつくるため…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2020-06-12 14:19:01.0
- 投稿者:
- aphrodita
2週間で3キロ痩せることは決して無理なことではありません。消費カロリー、摂取カロリーのバランスをうまく調節していければ、2週間でスリムになるのも夢ではありませんよ。●食事面…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2020-06-12 09:07:37.0
- 投稿者:
- aphrodita
3キロ痩せるための手順4つ(1)3キロ痩せるための必要消費カロリーを知る3キロ痩せる!と目標を持ったとき、実際どうしたら3キロ減らせるのか気になりますね。脂肪を1kg を減少させ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2020-06-11 15:06:10.0
- 投稿者:
- aphrodita
脂質代謝の促進エストロゲンは肝臓で悪玉コレステロール(LDL)の代謝を促進する働きがあります。そのため閉経を迎えてエストロゲンの分泌量が減った女性は、血液中の悪玉コレステロ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2020-06-11 11:34:57.0
- 投稿者:
- aphrodita
女性ホルモンのひとつエストロゲンは、女性の卵巣で生成されています。このホルモンは、自律神経の調整、骨形成、女性らしいカラダの形成など、私たちが毎日を健康的に過ごすための大…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2020-06-10 18:15:30.0
- 投稿者:
- aphrodita
【5】むくみむくみ予防で水を飲まないと、慢性脱水症で血液がドロドロになり、悪循環となる。とにかくきれいな水を取り入れ、古い水を排出して正常な代謝に戻すこと。硬水のミネラル…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2020-06-10 12:58:07.0
- 投稿者:
- aphrodita
外出自粛が続くと、普段以上に体の運動量が減って代謝や体内での水の循環が悪くなってしまう。体内水が滞ってしまうと、むくみや頭痛、めまいなど、さまざまな不調があらわれてしまう…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2020-06-10 09:21:44.0
- 投稿者:
- aphrodita
ニキビ予防として、朝や日中、外出先などで汗をかいた場合は、ぬるま湯でもいいので、マメに洗顔して雑菌を落とすことも大事。人肌くらいの温度であれば、皮脂や汗、雑菌も落ちるとい…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2020-06-09 20:05:48.0
- 投稿者:
- aphrodita
蒸し暑い日々が続くが、新しい生活様式では、外出時のマスクの着用が求められている。この時期に心配なのが、マスクによる肌荒れだ。マスクで肌荒れするのはなぜ?20~30代の女性に多…続きを見る
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