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ビューティー
投稿日:2019-12-04 11:47:11.0
ブーツで冷え対策!でも体の中の温度を下げているかも
ブーツで冷え対策!でも体の中の温度を下げているかも_20191204_1
足首の関節がうまく曲げられなければ内臓温度が低い可能性アリ!

風を防ぎ暖かさ抜群、ということで、ブーツばかりはいていると、冷たくなる足を守っているつもりが、実は内臓温度を下げることになります。

ブーツをはいたときに足がむくんで、夕方になるとファスナーが上がらなくなるという経験はないでしょうか。それは内臓温度が下がっているサインです。

ブーツは、足首と足の指を長時間固定してしまうことで、底背屈運動といわれる足首の曲げ伸ばしがあまりできなくなります。そのため足首が硬くなり、足先までの血流が悪くなります。それが全身の血流の悪化につながり結果、内臓温度が下がってしまうのです。

冬になるとブーツをはくことが多いという人は、足を伸ばして座った姿勢から足先が90度上を向くぐらい曲げられるかどうかを確認してください。

できないときは、血流が悪く、内臓温度が低い可能性があります。
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