アプロディーテのブログ
ビューティー
投稿日:2020-04-15 08:58:54.0
- そのニキビ、原因はストレス?大人ニキビの原因と対策
- なぜストレスからニキビに?そのメカニズム
過度のストレスは自律神経を乱してしまいますが、その影響は皮膚にも及びます。ストレスによって、主に緊張状態に反応するための交感神経が優位になると、男性ホルモンの一種であるアンドロゲンが多く分泌されるようになります(男性だけでなく、女性でもです!)。
アンドロゲンは、毛穴からの皮脂の分泌を促すとともに、皮膚の角化を進める作用があるとされ、その結果、皮脂に角質が詰まりやすくなり、ニキビになってしまうというものです。
また、ストレスによって交感神経が優位になり、身体の緊張状態が続くと、眠れなくなったり、睡眠の質が下がったりしてしまいます。通常、皮膚のターンオーバーは、深い眠りのノンレム睡眠時に行われているとされ、睡眠の乱れがそれを妨げてしまいます。加えて、交感神経の優位が必要以上に続くと、腸の働きに悪影響が出てきます。
腸の働きは、交感神経よりも副交感神経が優位な状況の下で活発になるとされ、また睡眠不足にも影響を受けます。腸の活発な働きが妨げられると、便秘になり、栄養の吸収がうまくいかなくなり、身体の老廃物が排出されにくくなるために、ニキビができやすい状態になってしまうのです!
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aphrodita
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