アプロディーテのブログ
- あなたは大丈夫? 実は逆効果になっているニオイ対策
- NG習慣2. 朝、出勤前にお風呂に入る
朝風呂に入って体を清潔にするのはニオイ対策によさそう……と思いきや、大きな落とし穴がある。
朝でもゆっくり入れるならいいんです。でも、朝は時間がない人が多いから、お風呂の後が慌ただしくなる。それが体臭にはよくないのです。
お風呂の後は必ず体温が上がり、汗をかきます。それをエアコンで体を冷やしながら急いで身支度すると、まだ体内には熱がこもっています。
その状態で外出すれば、どっと汗をかく。
どっとかく汗は悪い汗で、粘度が高く、ミネラル分がたくさん含まれているのでクサイのです。
おすすめは、お風呂は、ゆっくり風呂上がりの時間がとれるときに入ること。
お風呂から上がったら十分に水気を拭き取り、すぐ服を着ないで自然に汗が蒸発するまで乾かすと、汗腺が鍛えられ体臭改善に役立つといいます。
NG習慣3. 毎日念入りにシャンプーしている
頭のニオイを気にしている人は洗いすぎ。
洗浄力が強い合成シャンプーで洗いすぎると、汚れだけでなく頭皮の皮脂も洗い流してしまうことが問題です。
頭部というのは皮脂腺の多い場所で、ある一定の皮脂がないと頭皮の健康は保てません。
それを洗いすぎるとどうなるか。じつは体というのは、不足したものを補おうとするんですね。“皮脂が足りない”と皮脂腺が判断すると、より多くの皮脂が分泌され、皮脂腺の毛穴がつまります。
皮脂がつまると酸化が起きる。酸化した油というのはクサイですから、それで頭皮がクサくなるんです。
世界的にみても、日本人ほど髪を洗う人種はなかなかいない。
男性より皮脂が少ない女性であれば、本来は3日に1度くらいでもよいのだそう。
せめてシャンプーは1日おきにして、流水洗いの日を増やすこと。そのかわりブラッシングをていねいに行うことがおすすめです。
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