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投稿日：2025-11-21 14:19:29.0
- 老廃物の種類
- 「老廃物」という言葉は日常的に使われますが、実際には医学的な定義がはっきりしているわけではなく、体にとって不要になった代謝産物や排泄されるべきものの総称 として使われています。
代表的な種類を整理すると
---
身体の老廃物の種類
1.呼吸から出るもの
二酸化炭素（CO2）
細胞がエネルギーを作る過程で発生。肺から呼気として排出。
2.尿から出るもの
尿素・アンモニア
タンパク質を分解すると出る窒素を含む老廃物。腎臓で処理され尿へ。
クレアチニン
筋肉の活動で生じる不要物。
尿酸
プリン体の分解で生じる。溜まりすぎると痛風の原因に。
3.便から出るもの
食べかす（消化されなかった繊維など）
胆汁色素（ビリルビンなど）：古い赤血球が壊れて出る成分。便の色の元。
腸内細菌やその代謝産物
4.汗から出るもの
少量の尿素・乳酸・塩分など
5.一時的に「老廃物」と呼ばれるもの
乳酸：エネルギー代謝で一時的に増えるが、再利用されるため厳密には「不要物」ではない。
活性酸素：酸素利用の副産物。過剰になると細胞を傷つけるため抗酸化機構で処理される。
---
まとめ
「老廃物」とは、
二酸化炭素（呼気）
尿素・尿酸・クレアチニン（尿）
胆汁色素・食べかす（便）
少量の尿素や塩分（汗）
などが代表的です。
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